Au début de chaque séance, la facilitatrice prend le temps d'expliquer le déroulement de la pratique à venir. Il clarifie les objectifs de la séance, les techniques qui seront utilisées et les effets attendus. C'est également l'occasion d'établir une atmosphère accueillante et de répondre aux éventuelles questions des participants pour qu'ils se sentent à l'aise et en confiance.

Ensuite la facilitatrice peut effectuer une démonstration sur un participant volontaire. Cette démonstration n'implique aucune action spécifique de la part des autres participants, mais leur offre une opportunité précieuse d'observer les effets potentiels de la pratique. Cela leur permet de visualiser les résultats possibles et de mieux comprendre les processus qui seront expérimentés lors de la séance

Une fois que les explications et démonstrations sont terminées, la séance proprement dite peut commencer. Les participants sont invités à se laisser guider par la facilitatrice et à se laisser aller pleinement dans la pratique. Pendant cette phase, les participants sont encouragés à se détacher de toute attente et à laisser aller toute tension ou résistance.

À la fin de la séance, la facilitatrice propose un temps de partage où les participants sont invités à exprimer leurs ressentis et leurs expériences pendant la pratique. Ce partage est facultatif et chacun est libre de s'exprimer ou de simplement écouter. C'est un moment précieux pour créer un sentiment de communauté et de soutien, et pour intégrer les prises de conscience ou les émotions qui ont émergé pendant la séance.